"Last Friday till Saturday (7/11/08 - 8/11/08), aku attend ‘A Two Days Training on Total Wellness & Health Promotion’ at Nasuha Herbs & Spice Paradise, Pagoh-Muar, Johor organized by ‘Office Rector & OSHU’.
Kami bertolak tepat kul 7.30 pg dari IIUM dan sampai tepat2 kul 10 pg… Punyalah laju bas tu…
Sampai je situ, kami disuruh naik trem but kepala trem tu tractor… Huhuhuhu… klakar gakkk… terasa cam ‘pati’ la plak… hahahahaha….
Kt situ kami stay kt dorm (6 org sbilik)… but disebabkan muslimah2 UIA yang hadir hanya 10 org so kami diberi 5 org sbilik… aku stay ngan Cici (ibu buyung), Kak Radziah, Kak Zie & Wanie… Sronok gakk.. nasib baik kami2 nie kepala lebih kurang jerrr… so x boring laa… hehehehehe…
Activity yang dikendalikan oleh awek2 from NIOSH nie agak menarik gakkk… hehehehehe…
Opsss sblum tu, kami diarahkan utk berpuasa sehinggalah sampai ke sana… katanya psl nk check ‘fat’, ‘weight’, etc…
So, masa nielah tau badan kita nie byk lemak ker tidak, byk air ker tidak, terlebih berat ker or terkurang berat ker…. hehehehehe.. dan result aku pulak, aku terlebih berat…. walaupun x byk but still terlebihhhhh…. huhuhuhu… sedihnyaaaaa….
Activity petang plak kt dlm tutorial room… so kes2 mengantuk tu biasalah kan… hehehehehe… so tuk ilangkan ngantuk, aku dok taram ‘fruit plus’ perisa grape lebih 5 bijik… hehehehe…. sedap wooo… hahahahaha…
Makanan & minuman kat situ kebykannya dibuat dari herbs and spices… so air yg disediakan kebykkannya air teh herba except air suam dan air sirap… hehehehe…
Pagi esoknya ada aerobic and brisk walk… so skang taula camna nk jalan without rasa penat even kita jalan laju… nk tau caranya? msgla aku… huhuhuhu…
Petangnya sambung balik class tutorial… kali ni pasal pemakanan kita sehari2… brapa kalori yang kita makan sehari….
Kami bertolak balik tepat kul 6 ptg… sampai Kay Ell dalam kul 8 lebih psl singgah kt R&R Seremban for solat Maghrib….
So bermula pada malam tu, aku tekad dan nekad yang aku akan turunkan berat badan aku ke berat badan yg ideal, 44 kg - 48 kg…. huhuhuhu… boleh ker??????"
Sampai skang berat badan ummie x tuwun2... huhuhu... mana xnya... wpun lunch kengkadang ummie xmkn tp mlm, ummie sental spinggan nasik.... hehehe... lapar weiii...
Hubby dh bising... dia kata xsedap nk peluk... uwaaaaaa.... :P
Ah pedulik... yg penting ummie masih rasa sihat wpun sbenarnya x.... :P
Sbhgian gambor ummie ngan kengkawan kt sana.....
atas trem saat sampai kt sana...
dlm tutorial class ngan Cici & Kak Radziah...
atas trem.. nk gi dinner...
harus ada gambar ummie ngan Cici...
dlm dorm... plz ignore katil ummie yg bersepah tu... :P
No comments:
Post a Comment